Навигация по сайтуНавигация по сайту

Статья недели

8 советов о том, как вести дневник похудения

25.09

8 советов о том, как вести дневник похуденияБольшинство людей смотрят на процесс похудения как на формулу: полезная пища + занятия спортом = похудение. Но почему же тогда цифры на весах и не думают меняться, хотя вы и делаете все правильно? Наверное, дело в том, что индустрия похудения не раскрывает нам главного секрета, которым надо владеть, чтобы достичь здорового тела и жизни: всё в вашей голове. Мы часто переедаем не по команде нашего организма, а по команде мозга. Стресс, сильные переживания и недосып вынуждают нас засунуть руку в пакет с печеньем или предпочесть бургер салату. Проще говоря: гармония со своими мыслями создает гармонию с телом. Но как узнать, что творится внутри себя, чтобы измениться снаружи? К счастью, есть очень простой способ – ведение дневника пищевых привычек. Пришла пора браться за карандаш.

Популярные статьи

Обзор диеты «Худеем во сне»

Обзор диеты «Худеем во сне»

«Два дня сна, и Вы можете сбросить до двух килограмм» - диета под названием «Худеем во сне» обещает, что жир будет уходить именно ночью. А чтобы действительно удалось это...

Почему курильщики стройнее?

Почему курильщики стройнее?

Сигарета перед приемом пищи уменьшает количество потребляемых калорий. Вероятнее всего, все дело в...

7 вещей, которые о вас расскажет акупунктурист уже после первой процедуры иглоукалывания

7 вещей, которые о вас расскажет акупунктурист уже после первой процедуры иглоукалывания

Иногда то, что замечает в вашем организме акупунктурист, может показаться каким-то фокусом. Например, если что-то не так, скажем, в вашем колене, акупунктурист знает, что вы можете чувствовать...

Понравилось? Поделитесь с друзьями или разместите у себя: